Hej och välkommen till Receptbankens kokbok på nätet!
Tanken med detta forum är att dela med sig av sina bästa recept och att hämta inspiration till kvällens middag, veckans bak eller en receptbank att slå i då du är godissugen.
Hjälps vi åt så kommer vi snart att ha ALLT som behövs för att lyckas i köket.
Det här måste vara världens enklaste mellanmål. Det är supergott, dessutom.
Ingredienser:
Till en person behöver du:
en portion turkisk yoghurt
en apelsin
en näve hasselnötskärnor
Så här gör du:
1.
Häll upp yoghurten i en skål. Hacka hasselnötskärnorna grovt och strö över. Skär apelsinen i klyftor. Servera yoghurten med apelsinen.
Värden:
GI värde: Lågt
GB värde: Lågt